回答
你好，身高一百五十六厘米，体重一百三十斤确实超重了，可以进行减肥。
现在所有的减肥措施，都是增加运动量，减少摄入。可以考虑在当地正规健身机构报个减肥班
以上是对“我今年19体重130身高156”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！减肥要健康、科学，不要盲目的减，也不要过快过度，要循序渐进。
建议：减肥不要吃减肥药，是药三分毒，要从饮食、锻炼上注意，不要暴饮暴食，饭吃八成饱，晚饭早吃少吃或不吃。坚持锻炼。
你好，身高一百五十六厘米，体重一百三十斤确实超重了，可以进行减肥。
现在所有的减肥措施，都是增加运动量，减少摄入。可以考虑在当地正规健身机构报个减肥班
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你好！减肥要健康、科学，不要盲目的减，也不要过快过度，要循序渐进。
建议：减肥不要吃减肥药，是药三分毒，要从饮食、锻炼上注意，不要暴饮暴食，饭吃八成饱，晚饭早吃少吃或不吃。坚持锻炼。
