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14岁168cm,能不能长高?

女 | 14岁 2017-07-27 有2个回复

问题描述：今年14岁,身高168cm,我们班好多人比我高多了,有点自卑,以前看到个预测身高的方法,（父亲身高＋母亲身高）×（1.11～1.12）÷2可能有百分之10的出入是不是是真的?我父亲182,165,我能长多高,

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吴名波

已帮助网友：3632 2017-07-27

你好：身高的增长因素很多，都不是绝对的。
你那个预测身高的方法，有点道理，但不一定准确，身高与遗传、环境、饮食、锻炼等好多因素有关，你年龄还小，还有增长的空间，养成各种良好的生活习惯，应该会长高的。

王涛

已帮助网友：4421 2017-07-27

身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。
这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。

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