问题描述：扛一包稻谷上肩膀的时候操之过急扭伤了背部
张瑶
已帮助网友：4112 2017-07-27
您好，这种情况的话首先考虑急性腰扭伤的可能。急性腰扭伤的话主要是卧床休息，可以局部贴点消肿止痛、活血化瘀的药物，不要弯腰劳累。以上是对“背部不舒服，扭伤过一次。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李小可
已帮助网友：1821 2017-07-27
您好！这样的情况考虑是局部软组织损伤的表现，多因外伤诱发。在治疗上建议使用西药好得快喷雾,同时可使用跌打丸进行治疗,避免过度劳累,要多休息。
谢武龙
已帮助网友：3295 2017-07-27
这个情况考虑是因为肌肉软组织拉伤导致的可能性大，建议局部理疗，推拿按摩，手法纠正可以缓解
