体育课跑步,小腿抽筋,几天后运动时偶尔会
女 | 16岁
2019-01-11
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问题描述： 体育课时跑步,突然小腿抽筋,当时基本上站不稳,后来偶尔运动时小腿很痛,这是怎么回事?
回答
您好，根据叙述考虑时缺乏运动及突然剧烈运动导致的抽筋，建议抽筋后注意休息。
可以局部热敷及外用活血止痛膏治疗抽筋后的疼痛部位，平时适当户外运动，保证足够的睡眠。
抽筋，这个最常见的原因是缺钙，伴肢体乏力，酸胀，麻木等症状。
建议可以补钙治疗，可以吃葡萄糖酸钙片，多吃含钙高食物，如牛奶，骨头汤，豆制品等。
以上是对“体育课跑步，小腿抽筋，几天后运动时偶尔会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好。这是因为突然剧烈运动引起的。多注意休息。避免剧烈活动，过些时间会恢复正常的。
希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。
