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你好，根据你的情况，最好多喝水，检查一下尿常规和血常规是不是炎症引起的
建议你禁同房禁辛辣刺激食物多吃有营养食物多注意卫生休息，如果有问题积极的治疗祝你幸福快乐
一般小便不适的话，检查尿常规正常，考虑是与肾虚影响是有直接关系的，是需要到中医科诊脉看看的。
以上只要确诊肾虚的话，是需要在医生指导下口服补肾药物，平时多吃些补肾的食物是有好处的。
以上是对“经常尿频尿急怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚引起的肢寒畏冷等，
可以服用金匮肾气丸，六味地黄丸治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院找中医检查看看
