回答
你好,根据你说的情况分析,你现在的年龄处于发育期,减肥千万别服药,节食。
对你的健康及身体发育影响很大的,建议你最好选择科学健康方式,如运动就很好的,结控制饮食,坚持就有效果的。
以上是对“11岁女孩该怎么减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为您解答,你的体重是100斤身高是多少呢!
如果只是稍微有点胖的话,你现在还小不用减肥,而且没有快速减肥的办法,最科学和最健康的减肥就是运动。
你好,你的情况要减肥的话,你可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成,要调节好自己的生活状态。
建议晚餐不宜过饱和吃的过晚,体育锻炼方面,一定要坚持,而且每天的量一定要达到一个水准,一定会成功的。
减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,
尤其是在饭后要注意适当的 活动并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
以上是对“11岁女孩该怎么减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
按照你现在的年龄考虑可以选择运动减肥,可以减肥,也可以促进身体的发育
上述情况建议每天运动一小时以上,注意补充钙质及蛋白质,多做些弹跳运动,促进身体发育