头脑、精神不佳,脑子乱,糊涂
女 | 26岁
2019-01-11
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问题描述： 睡觉睡不好,整天没精神,头里不清醒,晕晕沉沉,注意力不集中,老记不住,用不上心,一紧张大脑就一片空白,装不下东西,大脑总是处于紧张状态,
回答
你好，你所描述的情况多为神经衰弱的表现，需要及时进行调理
建议生活规律，合理安排工作及休息时间，适度进行有氧锻炼，可以服用刺五加、谷维素及B族维生素治疗
以上是对“头脑、精神不佳，脑子乱，糊涂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样的问题睡眠不好有异常的影响，应该注意合理的休息保养气血，饮食的问题均衡性很重要
调养心情。保证睡眠，可以适当饮食的均衡性，可以适当的吃一些蔬菜水果比较好的，可以适当的养气血，疏肝健脾很重要的
