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您好，这是精神紧张压力后容易出现的心肌供血不足的症状的，这需要调理的。
建议，多吃维生素的食物，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，可以补充营养的有利于恢复，祝健康
你好，根据你描述的情况来看，出现上述异常表现考虑与阵发性室上性心动过速有关系的，
现在的情况可以去医院做一下24小时动态心电图，以明确诊断，然后再考虑下一步的治疗，平时饮食均衡，一日三餐定时定量，适当活动锻炼，避免长时间熬夜
以上是对“心跳快心里发慌，有时出汗，经常发作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。
应该积极的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。
