隆鼻后失眠,抑郁,精神压力大怎么办
女 | 27岁
2019-01-11
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问题描述： 隆鼻后心理压力过大整夜的睡不着觉,怎么办,想看心理了,不知道取出来能缓解这种心理紧张态度吗
回答
你好，建议平时尽量多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄压力，多看看事情好的方面，晚间吃点安神补脑液等改善睡眠，避免熬夜。
以上是对“隆鼻后失眠，抑郁，精神压力大怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您的这种情况考虑是由于内心心理压力过大造成的焦虑。
您好，建议您增强自信，不要多想。平时转移注意力，不要总想着一件事。如果缓解不来，建议您去心理科就诊
