在3000米跑步之前,喝什么,吃什么?
女 | 14岁
2019-01-11
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问题描述: 跑3000米能喝葡萄酒吗?除了葡萄酒,还喝什么,吃什么?................
回答
剧烈运动之前不要喝酒。可以吃点巧克力,喝点功能饮料,但是不要喝太多。
一般都是运动会,运动会这个时间,并不是和你吃喝,简单吃点巧克力,喝点功能饮料就行了,无论你吃什么,也不会让你跑得更快。
以上是对“我在3000米跑步之前,喝什么,吃什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你说的情况,不是你吃什么的啦,时需要你自己平时锻炼的啦,不然不行的啦哦
你经常锻炼的话,肺活量就好饿啦,就不会很累的啦,所以你就不要想这些的啦哦