问题描述：我主要胖肚子,月经不来,和胖有关系,减大肚子、
符云辉
已帮助网友：4161 2017-07-28
你好，减掉肚子，女性腹部减肥操：人背脊要直，坐着或站立均可，自然缩回腹部，坚持大约50秒，然后放松，每次做20分钟，做此运动时，呼吸保持正常，不可停止呼吸，每天重复多次，定会收到较好效果。
