问题描述： 想长高怎么办?喝牛奶是纯牛奶?需要怎么运动?请给解答一下在这里先
黄文飞
已帮助网友：3034 2019-01-11
你好，身高受先天遗传及后天饮食营养和锻炼等因素的影响。建议平时注意饮食营养，肉奶蛋类均衡摄入，适当运动，多做些拉伸运动，另外要保证充足的睡眠时间。
张慧芝
已帮助网友：4011 2019-01-11
你好！考虑是一般男性会长到22岁左右的，别担心。建议最好注意身体，适当的增加体育锻炼，多吃有营养的食物，蛋类奶类瘦肉，补充钙剂，身体才可以有好的吸收
