像我这样熬夜会不会哪一天会突然猝死啊?
女 | 17岁
2019-01-11
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问题描述： 我初中的初三的时候,迷上了电脑,只要是能回家休息的时间,都用来玩电脑,有不少次熬夜甚至到早上,一觉醒来后已经是下午了,直到现在高中,还是不能控制自己的欲望,网上有过不少青少年因长期熬夜而猝死的报导,而且学生是高发人群之一,回归正题,我这样子会不会哪一天会突然猝死啊,或者睡着睡着就....天哪,太可怕了,我该怎么办?不得不熬夜,那么如何把熬夜对自己的伤害减小到最低呢?
回答
你好，根据你的症状叙述，这种情况会导致免疫力低下，并且影响肝脏的排毒，一致损伤肝脏。
建议，及时改掉熬夜的不良习惯，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜和水果，适当运动，增强自身免疫力，可以口服善存片，慢慢改善，祝您健康。
以上是对“像我这样熬夜会不会哪一天会突然猝死啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
