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14岁老是熬夜会不会对身体造成什么影响

男 | 15岁 2019-01-11 有3个回复

问题描述: 我14岁男老是在1-3点睡觉早上6-7点起床会不会对身体不好

回答

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谢武龙

已帮助网友:3295 2019-01-11

你好,对于您这种情况。长期熬夜长期睡眠不足,对身体的影响肯定是非常大的,而且您还没有成年,正处于青春期
在这个阶段,您这样子不规律,不健康的生活方式,对您的影响更大,容易引起疾病不说,还容易引起发育异常
以上是对“14岁经常熬夜会不会对身体造成什么影响”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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高福玲

已帮助网友:4161 2019-01-11

你这样的年龄小应注意合理的休息,保养气血,长期的熬夜睡眠不好会影响气血的,应注意合理的休息
调养生活的习惯,可以适当的吃一些蔬菜水果,保证睡眠很重要,适当的补钙,一般的应保证8小时睡眠比较好的

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张绍兰

已帮助网友:2022 2019-01-11

你好,根据您所描述的这种情况您这样的作息时间对身体,会造成影响。
这种情况建议您最好调整睡眠时间,否则会影响生长。对健康也会有影响。一定要减少使用手机和电脑的时间。