腰难受,精神不振,感觉疲惫
女 | 37岁
2019-01-11
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问题描述： 因长期开车腰一直不舒服,今年感觉更不舒服,也是从今年感觉精神不振,眼睛感觉睁不开（从镜子上能睁开）睡眠挺好,就是感觉很累,早上起来一个小时会就感觉疲惫,
回答
有影响的，开车需要长期坐起，会对自己的腰椎，劲椎等都有很大的影响的。
所以要注意及时的多活动一下，也注意泡点枸杞菊花水来喝，饮食还要滋补一下，主要是要多运动的。
你好，从中医角度讲腰酸是肾虚的症状，精神不振也是肾虚引起的，在中医里边腰为肾之府，若肾精不足不能濡养腰部则易导致腰难受
平时可以多吃黑色食物比如黑木耳等有补肾的作用，要适当锻炼身体，平卧硬板床休息
以上是对“腰难受，精神不振，感觉疲惫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，长期开车有不利的影响，时间越长，恢复越慢。
自己的调整很重要。合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复健康的状态。
