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一上课就嗜睡,一下课立马清醒

男 | 17岁 2019-01-11 有5个回复

问题描述: 今年17岁,男在读书,一上课就想睡觉,就算是上课玩手机都会不自觉的睡着,但是一说下课整个人立马就清醒不想睡了,但是整个人看上去还是朦胧的,每天晚上睡觉5个小时左右(1点到6点)睡觉的时候有时候会流口水(很少流),除了这些之外,每天下午6点左右还想打个盹,

回答

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张瑶

已帮助网友:4112 2019-01-11

你好帅哥,根据您对情况和症状的描述,考虑可能是睡眠不足,
建议您首先改变睡眠习惯,每天按时作息,保证睡眠时间和质量,祝您早日康复!

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张慧芝

已帮助网友:4011 2019-01-11

你好,你的情况是机体气血不足引起的症状,治疗方面可以考虑使用滋补气血的药物进行治疗一下就会慢慢好起来。
这种情况可以使用点滋补气血的昌弘西洋参进行泡水服用治疗,每天放3克昌弘西洋参来泡水喝,坚持喝一段时间,效果是很不错的,而且没有副作用,平时要多吃清淡的食物,不要吃那么多油炸,辣的食品。

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罗正强

已帮助网友:4400 2019-01-11

你好,,你这是严重的睡眠不足导致的,作息及其不规律
正确的睡眠时间是晚上十点到早上七八点这样,五脏六腑排毒工作做完了,人的精气神才会好过来。你需要补充充足的睡眠,不要在熬夜了。一点到六点和没睡差不多。
以上是对“一上课就嗜睡,一下课立马清醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王涛

已帮助网友:4421 2019-01-11

你今年十七岁,你发现自己有一个问题就是你上课呢,就想睡觉,一下课精神就来了。一天睡五个小时左右,你的睡眠不足啊,你有睡眠障碍。
我不知道你没睡着时间,你在玩什么呢?玩手机吗?你,你在家人的陪同下,到当地医院的心理科看一下医生。

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wangwen

已帮助网友:2477 2019-01-11

你好你的作息时间不对症,无法保证自己最佳睡眠质量,而且一般需要保持八个小时睡眠质量,而且流口水和自己口腔卫生不好,和睡姿有关系比如趴着睡。
还有中午最少午睡一小时,晚上尽量早点休息,一般控制在最迟十点半,这样改变自己目前缺觉的情况,可能对你会有所帮助。