问题描述： 今年48以前手指甲看着很好这几年就变的不好了怎么能让指甲变回以前
何伟文
已帮助网友：2756 2019-01-12
您好，根据您描述的情况，考虑是缺乏钙、锌等微量元素引起的症状。建议您去医院化验一下微量元素，明确病因，对症治疗。平时多喝点骨头汤、鱼头豆腐汤、牛奶等补充钙质，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，适当锻炼，保持心情舒畅。
