问题描述： 16岁缺钙,买了汤臣倍健液体钙软胶囊,这胶囊要怎么吃,是喝水咽下去,还是要咬破
王志强
已帮助网友：3053 2019-01-12
你好，根据您上述所说情况一般就是咬破了以后服用的注意观察。建议服用钙剂的时候注意多晒太阳有助于钙的吸收，同时服用，营养丰富的食物，然后注意运动。
曾晓锋
已帮助网友：1821 2019-01-12
你好来看考虑为青春发育期生长迅速造成的缺钙表现建议你平时要注意合理安排作息少熬夜，学习要劳逸结合，多晒太阳多吃蔬菜水果粗粮牛奶豆制品等，保证充足睡眠，适当运动，可以按照说明书服用营养药物
