不是得了什么心里疾病
女 | 23岁
2019-01-12
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问题描述： 我从去年到现在一直做一个差不多一个相同的噩梦,经常梦到一个人要带我走或者或者静静的现在我旁边看着有时候一晚上可以梦到34次得了什么心里疾病了吗?
回答
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。建议采用没有依赖性的中草药进行调理是可以得到缓解的。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。。
你好，有可能是你平时的生活压力大，总是处于紧张的状态，虽然你是睡觉了，但是你的大脑还是总处于高速运转的状态。
至于你为什么会总是做同一个梦，这个就不得而知了，你现在需要去药房买点炒熟的酸枣仁试试，只要进入了深度睡眠的话，你的情况就会有所好转的。
以上是对“我想问我是不是得了什么心里疾病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
23岁男生，一直在做一个内容相似的梦，持续了很久，不知道自己是否有心理疾病。
您好！一个人是否有心理疾病，主要看其言行、情绪、认识等，以及对生活、工作的影响等。如果这些都没有多大问题，就不是心理疾病的。您如果仅仅是总是梦到一个相似的情景而已，就不是心理疾病，仅仅是一个提醒而已：提醒您某个人或某个事情，和您有很大关系。当然，如果您希望深入了解这个人或者这个事情和您有什么关系、说明了什么，这可以通过正式的（当面或者电话的）心理咨询来帮助您分析的。
