白天晚上都睡不着,而且头感觉有点飘
女 | 21岁
2019-01-12
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问题描述： 从星期一开始一直是白天晚上睡不着,偶尔感觉有点累,但是睡的时候又睡不着,而且食欲也不好,吃几口就不想吃了,再吃就想吐,大牙也疼,舌头白
回答
你好在临床上，睡眠不好，大脑和身体的器官得不到充分的休息，身体就会出现一些不良反应。
这种情况建议白天多参加体育活动，晚上按时作息，睡前用热水泡泡脚，可以喝一杯牛奶，都有助于睡眠，必要时可以吃点脑心舒等。
您好，根据您叙述的情况来看，你这处于亚健康状态，。
建议可以平时适当的运动，增强体质治疗，多喝水，祝您早日康复！心情舒畅！
以上是对“白天晚上都睡不着，而且头感觉有点飘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
