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白癜风日常护理要点
1、多吃鱼类,从鱼类摄取的养份既可以补充人体所需的维生素,又可增强人体的免疫功能;
2、多吃酸乳类食品,酸乳可使消化系统功能增强,在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞。
3、经常要保持心情的舒畅,注意劳逸结合,不要太疲劳,工作压力不要太大,不要过分紧张、激动、压抑、急燥等;
4、平时生活中尽量少接触有刺激性的东西,如:香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物; 5、少吃糖,忌烟、酒及辛辣的和有刺激性的零食;
一、防晒护理:白癜风患者应防止日光曝晒,春末及夏初尤应如此,尽量避免直接接触酚类化学物质和脱色剂,防止黑色素被破坏。
二、饮食禁忌:尽量忌食或少食鱼虾、蟹等海鲜品和牛羊肉、辣椒、酒类等食物。多食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品。
三、小心皮肤的外伤:外伤可使伤处皮肤变白,可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致,或是机体处于处于高度应激状态,使体内的神经内分泌系统功能紊乱,降低黑素的合成代谢。
四、加强锻炼,增强抵抗力:白癜风的发病与人体的免疫力低下有关系,如果经常参加体育运动,加强锻炼,可以提高人体的免疫功能,这样就可以杜绝由于免疫力低下而诱发白癜风了。
五、心情愉快:消除烦恼与忧愁,保持乐观情绪是成人防病治病最重要的因素。发挥主观积极因素,增强心理承受能力。不符合客观的事不想,办不到的事不做。
白癜风患者在饮食生活方面应注意:少食荤腥,辛辣,以素食为主禁烟戒酒,禁使用含维生素c的药物,少食用含维生素c的食物。加强体育锻炼,穿宽松舒适的衣物,谨防外伤,夏日勿阳光暴晒。多吃富含酪氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物:猪肉、乌鸡、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海带、黑豆、花生等。保持充足的睡眠。避免长时间、强烈日光曝晒。患者要合理的调节心理状态,保持乐观向上的心情。
保持精神乐观、心情舒畅,这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激,也就避免了促发因素。所以平时要多开展气功、保健按摩、郊游、养鱼种花等,均可陶冶情操,达到修身养性。黑色素基因预防白癜风发作四、锻炼很重要。
以上是对“得了白癜风日常要注意什么问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!