问题描述：最近睡觉经常做梦,每天准时四点二十五醒一次,早上起来全身酸痛这是为什么
高福玲
已帮助网友：4161 2017-07-30
您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
张绍兰
已帮助网友：2022 2017-07-30
做梦本身是正常的生理反应，但象你这样的情况，大多是精神因素或是存在神经功能紊乱导致的。你可以自己先买点安神补脑液来服用，坚持一段时间，应该有一定的改善，平时注意规律好生活作息，尽量不要经常熬夜，饮食上也少喝点酒，少吃点辛辣食物。
