小男童白天没精神总想睡觉是什么原因
女 | 20岁
2019-01-12
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问题描述： 男童”11岁,2年前睡眠很正常,身体稍偏瘦型,而现在偏胖80斤了,晚上听讲爱做梦,白天特没精神总爱睡觉是什么原因?
回答
你好，根据你对11岁男童情况的叙述，我认为，可以初步考虑为回顾性失眠所致。这可能是由于这个男童对晚上睡觉做梦缺乏足够的了解，使他对自己睡眠所估计的时间与实际睡眠时间之间存在着一定的差距，从而让他内心容易产生回顾性失眠，并由此容易产生你所叙述他的感觉或症状。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助这个小男童选择以心理咨询为主的原则进行治疗，以便通过心理咨询来帮助他在睡眠问题上能重构新的信念，并且帮助他能多了解睡眠做梦的性质和特点，消除他对自己睡眠质量问题的过分担心和关注，从而让他能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
