回答
你好，根据你说的情况，我认为，你所说的余光恐怖症，属于社交恐惧症的一种特殊形式，这是一种以过分和不合理地惧怕社交场合和人际接触为主的神经症。而你所说的余光恐惧13几年的时间，这更多地说明了你到现在还没有帮助自己消除致病的心理因素所导致的。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己选择以心理咨询为主，药物治疗为辅的原则进行治疗，从而通过心理咨询来帮助你消除致病的心理因素，使你能更好地精神康复。
你好，根据你说的情况，我认为，你所说的余光恐怖症，属于社交恐惧症的一种特殊形式，这是一种以过分和不合理地惧怕社交场合和人际接触为主的神经症。而你所说的余光恐惧13几年的时间，这更多地说明了你到现在还没有帮助自己消除致病的心理因素所导致的。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己选择以心理咨询为主，药物治疗为辅的原则进行治疗，从而通过心理咨询来帮助你消除致病的心理因素，使你能更好地精神康复。
