问题描述： 我感觉自己睡不好,情绪不稳定,感觉脑子在和脑子打架一样,怎么办,
廖元兴
已帮助网友：1818 2019-01-12
你好，，你是最近压力太大了吧，想的问题太多了吧。不要有太大的心理压力，调整好自己的情绪。多做些体育锻炼，比如打篮球，羽毛球等，让自己放松下来。
