烟瘾太大,我到底怎么样才能戒烟!
女 | 16岁
2019-01-12
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问题描述： 今年才16岁,烟瘾就非常大了,我都不该怎么办了,以前3天一包,后来基本一天能抽一包,一有空了,就想抽烟,我该怎么办才好,今年才16岁啊,
回答
您好，对于您的状况描述，很多人都有过这种情况，建议您是考虑积极控制，尽量戒除比较好，都知道吸烟有害健康，但是并不是所有人都能自主控制戒烟问题。
这个情况建议您可以考虑药物辅助戒烟治疗，或者考虑自己控制戒烟，让自己忙碌一些，把烟跟打火机烟灰缸等远离自己，尽量减少吸烟周期，逐渐控制，可以是一个长时间过程，但是一定要有进展。
以上是对“烟瘾太大，我到底怎么样才能戒烟！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
