回答
你好，你这个情况是不能用手揉的，可以马上用冰块包毛巾冷敷患处十分钟左右。
也可以外用云南白药气雾剂治疗的，最近要减少活动，多休息，睡觉时可以在脚下垫高促进血液循环，祝你早日康复。
以上是对“玩滑板崴到了脚，肿了，要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好没有特殊疼痛剧烈，迅速红肿情况发生吧，而且抬高脚部避免血流畅通不太好，而且需要超过24小时毛巾热敷。
外用红花油涂抹可以消肿，同时不要长时间走路和下肢下垂，这样不利于自己的血流通畅，而且可能需要一周恢复时间，买口服的消炎药吃点。
