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心情总是一阵阵的不好.很压抑.

女 | 21岁 2019-01-12 有2个回复

问题描述：遇到事情总是会心情不好.会烦躁不安一阵子.那段时间心里很压抑.也一直在想那些事情.自己是一个性格很好强的女生.想放开手去做一些事又不敢去做.怕的是失败后该怎么办

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张月玲

已帮助网友：2082 2019-01-12

您好，根据您所描述的情况分析，建议您要加强自信心的锻炼。
建议您要交强自信心的锻炼，平时要注意劳逸结合，多参加户外运动，培养兴趣爱好，适当的减压。不管是做任何事情只要努力了就不要去后悔，也不要给自己过大的压力，顺其自然。

熊平安

已帮助网友：3558 2019-01-12

你的情况属于抑郁症引起的情况，与遗传,社会环境等都有一定关系
建议做一下全面检查确诊，严重者可以在医生指导下服用怡诺思，百洛特等药物

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