脚扭伤了肿起来脚踝触碰会痛而且脚没办法用
女 | 25岁
2019-01-12
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问题描述： 昨天下楼梯踩空扭伤了脚然后就肿起来脚踝疼痛刚开始还能借力走路之后就没办法了一点力都没办法使
回答
脚扭伤经络的损伤，恢复没有这么快的，一般经慢慢休息会缓解的。
个人建议一般48小时之内冰敷的,48小时后热敷这些的，避免剧烈运动这些，伤筋动骨没有这么快的
以上是对“脚扭伤了肿起来脚踝触碰会痛而且脚没办法用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
扭伤48小时之内进行冰敷，可以减轻疼痛程度及消肿。24小时之内最好不要用热水洗脚或者热敷，因为伤脚后,会造成毛细血管的破裂，皮下组织出血,这时候如果热敷的话会加速血液流动,这脚就会肿得更厉害。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。停止活动，卧床休息。
扭伤48小时之内进行冰敷，可以减轻疼痛程度及消肿。24小时之内最好不要用热水洗脚或者热敷，因为伤脚后,会造成毛细血管的破裂，皮下组织出血,这时候如果热敷的话会加速血液流动,这脚就会肿得更厉害。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。停止活动，卧床休息。
