回答
能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
还有平时饮食也要多加注意，要做到低脂肪和高纤维相结合，例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。
以上是对“胯骨宽，大腿特别粗，腿还短，怎么瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好。想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
你好。平时要食用一些低热量的食物，多摄入纤维素增加饱腹感，这样可以既缓解饥饿又能减肥。同时注意适当的多运动，控制好体重。
