回答
你好，扭伤之后，前24小时是容易渗出的所以不能用热水泡，不然，会肿的更厉害！
前二十四小时用冷水敷，过后再用热水敷，同时可以外用一些活血化瘀的药物，最主要的还是要注意休息！
以上是对“脚扭伤，要这么办，能不能用热水泡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据以上描述的情况，考虑你属于踝关节软组织损伤。
建议你去正规医院的骨外科检查诊治，做踝关节DR除外骨折，受伤24小时内冷敷，24小时后热敷或烤电，外喷云南白药喷剂，口服活血止痛胶囊治疗。
您好，对于您的状况描述，主诉锻炼过程中不小心脚部扭伤，这个情况要考虑局部软组织损伤造成，再者要考虑是否为软组织或骨质方面损伤影响，最好是给予透视排查。
对于这种状况，建议先考虑给予自己冰敷局部，间断冰敷降低局部肿胀状况，再者可以考虑卧床抬高患侧，促进血液回流，促进恢复，确定单纯软组织问题可以给予外用云南白药之类调理。
你好。脚扭伤。属于软组织损伤。24小时之内冷敷，超过24小时之后可以热敷或者理疗。可以口服三七伤药片，外用云南白药气雾剂。能够有效，活血化瘀，消肿止痛。同时局部制动，避免过度活动。
以上是对“脚扭伤，要这么办，能不能用热水泡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
