您的位置： 99健康问问 >中医科 >中医内科 >饮食不规律,老是熬夜,导致现在很消瘦

饮食不规律,老是熬夜,导致现在很消瘦

女 | 17岁 2019-01-12 有4个回复

问题描述： 长期熬夜导致消瘦,如何调理身体才能慢慢恢复,还有长期跑步会越来越瘦吗

我也要咨询

唐建兵

已帮助网友：4223 2019-01-12

患者的症状，考虑饮食及生活不规律，就可以造成营养不良的症状。
需要高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，每日一小时有氧运动，保持八小时睡眠，才能改善。

高福玲

已帮助网友：4161 2019-01-12

饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
生活方式上面不要熬夜，不要抽烟少饮酒，不要久坐多运动，夏天少吹空调，少喝冷饮
以上是对“饮食不规律，经常熬夜，导致现在很消瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰

已帮助网友：2022 2019-01-12

网友你好，从你的情况描述来看，消瘦主要是饮食不规律引起的。
建议你要加强营养，多吃高蛋白新的食物，多吃蔬菜水果，增强体质，慢慢就会缓解的。

黄文飞

已帮助网友：3034 2019-01-12

您好，根据您对这种情况的，描述这种情况是由于长期的熬夜，内分泌失调贵严重而引起的一种症状，这种情况建议平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，保证充足的睡眠，不要熬夜

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。