回答
这个减肥是一个常规问题,也比较集中,没有好的办法的,靠自己毅力减肥
无非两个原则,一个控制嘴巴,一个迈开腿的,加强锻炼,平时油炸煎烤的东西尽量不要吃,贵在坚持。
以上是对“我身高165体重66,我想减肥!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥,不可使用偏方
建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,高热量食物,多运动,如慢跑,骑自行车,坚持锻炼,减少脂肪堆积
这个减肥是一个常规问题,也比较集中,没有好的办法的,靠自己毅力减肥
无非两个原则,一个控制嘴巴,一个迈开腿的,加强锻炼,平时油炸煎烤的东西尽量不要吃,贵在坚持。
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您好,您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥,不可使用偏方
建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,高热量食物,多运动,如慢跑,骑自行车,坚持锻炼,减少脂肪堆积