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例假来了可以跑八百米吗

女 | 14岁 2019-01-12 有2个回复

问题描述：学校每天都组织学生跑步,女生例假来了跑八百米会不会对身体不好?跑的速度也不是飞快,中等快一点点的速度吧,这算剧烈运动吗?那例假第几天可以跑?跑八百米算剧烈运动吗?我可不可以跑啊,因为连着请好几天的假不参加跑操不太好

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曾晓锋

已帮助网友：1821 2019-01-12

这种情况首先是月经期不适合进行剧烈运动，可能导致出血增加，
但是如果患者的运动量不是特别大，而且平时月经量不是很大，没有痛经，是可以考虑的。

张月玲

已帮助网友：2082 2019-01-12

来月经期间尽量不要进行剧烈的活动，同时也不要受凉，很容易导致出血过多，导致出现痛经
目前这种情况尽量不要跑八百米，要和老师适当沟通，注意多休息，以后再参加这样的活动

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