问题描述： 我身高有一米七五但是现在体重有58㎏了大部分的肉在腿上和肚子上如何让我快速减肥
张瑶
已帮助网友：4112 2019-01-12
你好！考虑是过度饮食引起来肥胖的症状表现。平时最好注意饮食，以清淡食物为主，多吃蔬菜，不要吃油腻高脂肪的食物，适当的运动，睡前不要吃任何食物
黄文飞
已帮助网友：3034 2019-01-12
你好，对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适，每天跑步。你这种情况，肥胖的话，最好还是可以多运动减肥比较合适，建议每天跑步运动减肥比较合适的。
