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这种情况的话得十分注意的，要注意进行身体的锻炼的，改善生活习惯的。
这一段时间要尽量不要服药的，营养搭配合理，这个需要双方共同进行的。要多吃些新鲜的水果、蔬菜。注意补充叶酸等。
你好，备孕期间，男方不要吸烟，不要喝酒，女方不要吸烟，不要喝酒，不要吃辛辣刺激过于油腻的食物
平时应该多休息，备孕期间可以口服叶酸片，预防胚胎神经管畸形。避免过于劳累，情绪过于激动
一般是吃叶酸片，还有平时饮食要清淡，作息要规律。多吃青菜和水果。
保持心情愉快很重要，到药店或者社区购买叶酸片来吃。平时注意作息要规律，饮食要正常，少吃辛辣热气的东西。
以上是对“备孕吃什么食物好？对宝宝的发育有好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，备孕期间的营养也是很关键的，一定要全面，合理，价值高。
平时要多吃蔬菜水果，多吃瘦肉鱼肉等高蛋白食物。可以喝碱益佳儿，碱益佳儿对于备孕和孕期营养效果不错。
