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这种情况的话得十分注意的,要注意进行身体的锻炼的,改善生活习惯的。
这一段时间要尽量不要服药的,营养搭配合理,这个需要双方共同进行的。要多吃些新鲜的水果、蔬菜。注意补充叶酸等。
你好,备孕期间,男方不要吸烟,不要喝酒,女方不要吸烟,不要喝酒,不要吃辛辣刺激过于油腻的食物
平时应该多休息,备孕期间可以口服叶酸片,预防胚胎神经管畸形。避免过于劳累,情绪过于激动
一般是吃叶酸片,还有平时饮食要清淡,作息要规律。多吃青菜和水果。
保持心情愉快很重要,到药店或者社区购买叶酸片来吃。平时注意作息要规律,饮食要正常,少吃辛辣热气的东西。
以上是对“备孕吃什么食物好?对宝宝的发育有好处”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,备孕期间的营养也是很关键的,一定要全面,合理,价值高。
平时要多吃蔬菜水果,多吃瘦肉鱼肉等高蛋白食物。可以喝碱益佳儿,碱益佳儿对于备孕和孕期营养效果不错。