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疲乏,感觉精神不济,感觉累

女 | 22岁 2019-01-12 有3个回复

问题描述: 为什么每天早上9点半~11点会感觉很困啊每天都是11点半以前睡觉的

回答

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罗正强

已帮助网友:4400 2019-01-12

出现这种不适的症状,考虑还是受累,熬夜所引起的,是一种疲劳的状态,可以对症处理。
建议注意休息,保持足够的睡眠,每天十点左右睡觉,平时还要注意加强营养,多参加体育锻炼,应该逐渐的可以恢复正常,
以上是对“疲乏,感觉精神不济,感觉累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王涛

已帮助网友:4421 2019-01-12

你好,根据你的很困的情况看,有可能是气血虚或者睡眠不足引起的。
放松心情避免不良生活习惯,按时睡觉,加强锻炼身体提高免疫力,可以口服气血康口服液,安神补脑液调理治疗。

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张莉莉

已帮助网友:4261 2019-01-12

你的情况可能是体质偏虚寒,可以用艾灸治疗,一般以灸督脉为主,饮食宜清淡
不能吃辛辣刺激之品,多喝水,多晒晒太阳。饮食宜清淡,也可以用点补肾阳药物治疗