问题描述： 肺活量怎么练,练肺活量,肺活量有什么好处
彭丽霞
已帮助网友：2212 2019-01-12
建议多跑跑步，也可以做做高抬腿等动作，或者可以游泳，总之，多做体育运动建议多参加体育运动，可以跑跑步，游泳，或者做高抬腿的动作，总之，就是要加强体育运动以上是对“怎么样练肺活量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：4223 2019-01-12
你说的这个问题，平时可以多注意跑步，或者大声唱歌，也可以深度呼吸这个问题的办法有很多，只要坚持，还是有效果的，所以建议平时多注意就可以。
廖元兴
已帮助网友：1820 2019-01-12
跑步这是最简单也最方便的锻炼项目，不受天气影响，寒暑假都能进行。对增强肺活量来说，变速跑的作用最大。快步跑100米，然后慢慢跑回来，如此反复地跑因为水对肺部存在压力，能提升对呼吸机能的能力要求，所以游泳锻炼肺活量的效果比跑步还好，是目前适宜中小学生增强肺活量的最佳方式
