预防风湿都有哪些有效的方法啊?
女 | 65岁
2019-01-12
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问题描述： 我早些年的时候,膝关节就一直不好,现在年龄大了,关节难受的情况也是越来越严重了,一到下雨阴天的时候,这种疼痛的感觉是越来越严重,外用一下活血发热的药也没有什么效果,可能是得了风湿,
回答
你好，经常参加体育锻炼对预防风湿大有好处。风湿是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起的，有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。凡坚持体育锻炼的人，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。因此加强锻炼对预防风湿病有很重要的作用。
以上是对“预防风湿都有哪些有效的方法啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
预防风湿的方法有以下两点：
（1）适当运动。对于没有关节病变的人来说，正确和适当的运动就是保护关节，不要参加过度、过劳、剧烈的运动，同时做好对负重关节的保护措施。对于已经有关节疾病的人来说，要求做无负重运动。正确适当地锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。
（2）合理饮食。做好对风湿的预防还需注意饮食， 平时宜进食高钙食品以确保骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，可从牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果中补充，必要时可补充钙剂。
祝您早日康复。
做好卫生也是预防风湿病的一种方法，所以人们在日常生活中一定要重视这个问题，这样才能避免风湿病发生，人们应该保持家居整洁干净，还有高度警惕链球菌感染，
体育锻炼这也是风湿病的预防方法之一，因为一个好的身体可以避免很多疾病发生，因此大家在日常生活中要增强自己的身体素质，提高自己的免疫力，平日加强锻炼可以提高耐寒能力，预防上呼吸道感染，对于预防风湿的侵害具有积极的作用
你好，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。注意劳逸结合，饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。
这个需要到医院做个检查，抽个血进行确诊，然后再对症治疗。
建议去风湿免疫科就诊，及早治疗以减轻局部疼痛，平时注意局部保暖。保护好关节。
以上是对“预防风湿都有哪些有效的方法啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说的这个问题，是很多老年人都有的症状，建议做个化验确诊下
你说的这个问题，感觉还是做个化验，确诊下看看是不是有风湿，然后在用点药物，注意保暖就可以了
