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学生白天容易犯困

女 | 14岁 2019-01-13 有5个回复

问题描述: 晚上九点睡早上九点才起床但是白天依然没有精神,犯困!

回答

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胡世春

已帮助网友:2400 2019-01-13

本小孩的这一现象是因为睡眠质量不高引起的,如,浅睡眠或者多梦。针对这一情况,可通过没有依赖性和没有副作用的中草药治疗,只要睡眠质量提高了,他就不会犯困了。

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谢武龙

已帮助网友:3295 2019-01-13

您好,这种情况可能是心理压力过大,长期处于紧张状态,睡眠不好而引起的。
建议放松心情,不要给自己太大的心理压力,合理的调整自己的情绪,合理的调整自己的饮食结构,注意多加休息。

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高福玲

已帮助网友:4161 2019-01-13

首先学生早上起来出现犯困,考虑是由于熬夜精神紧张引起的
首先应该积极的放松一些心情,不要不注意休息,适当的增加些运动和锻炼,保持乐观的心态
以上是对“学生白天容易犯困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张绍兰

已帮助网友:2022 2019-01-13

不知道您是否伴有打鼾的症状。夜间睡眠质量如何。建议您如果症状明显
建议耳鼻喉科或神经内科检查,必要时PSG检查,了解夜间睡眠相关情况。
祝安康

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魏帅帅

已帮助网友:1821 2019-01-13

你好你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的,可以当地中医院看看中医,
建议你在医生指导下服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,祝好运