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在平时，一定要关注自己的生活工作习惯，不管是不是得病，都要保持自己拥有要注意在生活、工作中保持一个良好的心情，保持精神愉快、情绪稳定。牛皮癣是一种身心疾病，所以大家平时的情绪变化对该病的发生也是有关键作用的。在生活中尽量不要长时间的心情压抑、紧张。保持心态的平和以及情绪上的放松。不要悲观、焦躁，积极的配合治疗，还是可以使疾病达到临床治愈的。
乐观的态度对于战胜疾病、保持健康都是非常重要的，对牛皮癣更是如此。
牛皮癣饮食也是一项不可忽略的因素，患者在一定程度上必须忌吃某些事物，如不吃乳制品、动物脂肪、肉和香料。患者也不应吃家畜内脏。
银屑病患者的护理和日常生活应注意以下几点：1、保持居室内空气新鲜和流通2、需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染3、避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损4、避风寒，防止上呼吸道感染5、宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴
6、饮食一般给予普食，以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。7、注意饮食卫生，预防肠炎等疾病发生8、脓疱型患者勿搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染。9、保持情绪乐观、心情舒畅，增强战胜疾病的信心。
以上是对“牛皮癣怎么样做好保健？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，牛皮藓属于自身免疫性皮肤问题，病情往往比较顽固，疗程较长。
建议饮食营养均衡，不要吃油腻烧烤油炸辣椒，注意保持局部卫生，可以用点中药外敷以及内服治疗。
