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长不高,太胖

女 | 12岁 2019-01-13 有3个回复

问题描述: 我12岁了,才1.43米高怎么办,体重是33.58公斤,我穿衣服最小的还大了许多

回答

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张绍兰

已帮助网友:2022 2019-01-13

你好,你的标准体重是38公斤,现在是不胖的其实,不需要减肥的,不要随便减肥哦
饮食和运动结合,多吃蔬菜水果,少吃煎炸,高油高糖食品,饭前喝碗清汤或吃点水果,可以减少热量的摄入,主食选粗粮和薯类,同时每天至少运动半小时,跑步,深蹲,仰卧起做,俯卧撑都可以
以上是对“长不高,太胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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李小可

已帮助网友:1821 2019-01-13

你好,根据您简单描述的情况来看,12岁身高1.43,体重33.58公斤有点偏瘦了。
你好,根据您的情况,身材跟遗传和后天营养运动都有关系,建议您多运动,注意增加营养,祝您愉快!

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张慧芝

已帮助网友:4011 2019-01-13

准确体重及时方法:143-105=38kg。上下浮动10%,正常。
身高可以去医院拍个骨龄片,如果骨骼没有闭合可以注射生长激素。吃参苓白术散调理肠胃功能。