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跑步的时候腿痛

女 | 17岁 2019-01-13 有3个回复

问题描述: 跑步时,大腿十分酸痛小腿像热水胖烫了一样疼,但又不可以停止跑步我该怎么办?

回答

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张莉莉

已帮助网友:4261 2019-01-13

您好,您所说的现象应该是由于有局部的无氧代谢导致的酸性物质的增加。
建议您要注意不要过度的剧烈的运动,并且是需要积极的注意按摩局部,促进乳酸物质的代谢。
以上是对“跑步的时候腿痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王志强

已帮助网友:3053 2019-01-13

根据你所说的这种情况,你这是得了肌肉拉伤引起的,建议积极治疗!
肌肉拉伤的治疗原则,早期按摩,热敷,微波治疗,并口服活血化瘀药物治疗,一般情况下2周左右就好了!

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唐建兵

已帮助网友:4223 2019-01-13

是因为长期的不运动才是会引起这个酸痛那些的表现的,用温水泡一下就好了
之后是不能一下子过度的跑步或者是做其他的运动的,在平时适当还是可以帮助身体恢复的