问题描述： 我感觉我只睡了一小会就醒了,你我该怎么办,
谢武龙
已帮助网友：3295 2019-01-13
你好，主要是存在偶尔的入睡困难问题，不要过于担心。这种情况，一般来说没有什么问题，要有虽然我没有入睡，但躺在床上就是在休息的思想，只有这样才能达到心平气和，能够快速入睡。
高福玲
已帮助网友：4161 2019-01-13
您好，根据您的描述和症状，考虑这种情况就这一次很正常，不要担心，慢慢谁别着急。个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的
