问题描述： 12岁,142斤,脂肪多,减不下来,我该怎么办?
彭丽霞
已帮助网友：2212 2019-01-13
你好，很高兴为你解答，肥胖是受遗传，饮食营养，环境等的影响的所以如果不是遗传性的肥胖就别担心，平时注意控制饮食，多运动，但是必须摄入足够的营养
唐建兵
已帮助网友：4223 2019-01-13
减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的，三餐节制，不要相信偏方这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。以上是对“小学生怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：1820 2019-01-13
你好，上述情况应该是由于平时不注意饮食引起的，或者是运动量减少建议您平时应该保持1到2个小时的运动量，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激过于油腻的食物
吴名波
已帮助网友：3632 2019-01-13
你好，，你这个年龄的。体重是超重的，应该减肥。建议你在专业的医生指导下进行减肥。同时要注意饮食的规律，不要吃辛辣刺激性食物，控制饮食。
