回答
您好，根据您的这些情况描述，如果经常接触不良媒体并手淫的话，确实可以引起肾虚的。
所以建议您及时戒除这种不良习惯，积极锻炼身体，避免劳累熬夜，应该可以逐渐恢复的，希望帮得到您！
从你说的情况看，你才16岁，是不需要吃补药的，采取食补的方法比较好，不必担心
你好，建议你放松思想，平时多吃些芝麻、狗肉、猪肾、淡菜等，另外要戒烟限酒，不喝浓茶，少上网，每月自慰不要超过四次，这样就不会影响健康
以上是对“腰疼，有点肾虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
现在经常射精，出现腰痛，身体容易疲乏等，这是身体损伤状态，导致肾虚改变。
要使身体恢复，必须要戒掉手淫。多运动，增加营养。年轻人恢复快。也可以服用肾宝片等中药调理。
