回答
你好，根据你的情况，你可以三餐规律，避免垃圾食物。
建议你要多吃水果和蔬菜，避免辛辣刺激食物，可以喝适当的奶制品，保证睡眠
以上是对“我今年16,身高一米六五,体重115斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
对于体重是否超重是可以依据体重指数计算来判断，体重指数根据您的体重身高计算为21.12.是很正常的。
既然您的体重指数是正常的，您如果对身体某一部位不满意，可以通过局部科学锻炼，局部塑形。
你好，根据你的情况，你可以三餐规律，避免垃圾食物。
建议你要多吃水果和蔬菜，避免辛辣刺激食物，可以喝适当的奶制品，保证睡眠
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对于体重是否超重是可以依据体重指数计算来判断，体重指数根据您的体重身高计算为21.12.是很正常的。
既然您的体重指数是正常的，您如果对身体某一部位不满意，可以通过局部科学锻炼，局部塑形。
