回答
你好，根据上述情况分析，眼睛干，涩，没精神，体重轻可能跟你长时间看手机，营养不良，休息不好引起的。
建议你每晚睡觉前，可以敷面膜，滴点眼药水，忌吃辛辣刺激性食品，饮食搭配均匀，注意劳逸结合。
这些诸多的不适考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。
应该积极的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
以上是对“眼睛干，涩，没精神，体重轻，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
眼睛干涩可能与用眼疲劳有关，也可能是角膜炎、结膜炎等疾病引起的。
建议到医院检查，找出病因后在医生的指导下使用眼药水。平时应注意调节用眼及其眼部护理，定期到医院复查。
