感觉自己抑郁了
女 | 16岁
2019-01-13
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问题描述： 这几天,晚上睡不好,总是想哭,感觉大脑里面有一股神经一直绷着,睡也睡不着,胡思乱想,总是控制不住,又过于担心,
回答
是先出现的情绪问题，之后睡眠不好？还是起先就是睡眠不好，然后才情绪不佳呢？
建议适度运动，听听运动。最好能预约心理咨询进行系统的治疗，祝您早日康复。
以上是对“感觉自己抑郁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你描述的情况来看，你失眠，想哭，胡思乱想，过于担心，有患神经症或轻度抑郁症的可能
建议你到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
