睡眠不好,做噩梦,半梦半醒
女 | 22岁
2019-01-13
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问题描述： 晚上睡觉,总是半梦半醒,做噩梦,白天也是,睡着后不容易清醒,脑子里特别清醒,可是睁不开眼睛,被外界大的声音吵才能彻底清醒,醒了后就好像没有休息一样,特别的累!
回答
22岁女生，睡眠不好，做噩梦，有时候可能有梦魇的情况，感觉疲惫。
您好！不知道您说的这些情况大概有多久了呢？如果是偶尔发生，一般没有关系的。但如果持续、多日发生，往往是内心有压力、有情绪没有得到处理的表现，通过噩梦、睡眠不好来提醒您要处理心理问题了。
以上是对“睡眠不好，做噩梦，半梦半醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，您这种情况由于长期的心理压力过大，精神长期的处于紧张的状态而形成的一种现象
建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整自己的情绪，一定要多加进行体育锻炼，注意多加休息，保持良好的心态
